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第十章 极限训练 (上)

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可是比腿大多了,腿肌肉本身比手臂达,手臂都坚持下来了,腿部至少还可以进行一组训练。”

    一想到刚才秦羽责问自己的模样,赵云兴心中便笑了起来。

    “这个小子。”笑着摇了摇头,赵云兴跟在秦羽身后。

    ……

    傍晚,西苑温泉中。

    经历了一天的极限训练,此刻秦羽躺在温泉中,感受着肌肉的阵阵酸麻,甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。秦羽一脸的享受表情,极富深情地双臂展开高声喊道:“啊,天啊,这才是真正的享受啊!!!”

    小黑也挥着翅膀在一旁不断扇着,似乎很是高兴。

    冷峻着脸的赵云兴走了过来,站在温泉旁,道:“这云雾山庄的温泉极有疗效,对你身体很有好处。还有,等你泡了三个时辰后,你就去翁老先生那,在那涂抹一些药酒,吸收点药酒药效,对你身体很有好处。”

    “恩,知道啦……”秦羽此刻很快活,随意挥手道。

    赵云兴也不在意,转头就走。

    ……

    练功场上,赵云兴笔直站在那,秦羽也是早早就到了,这一次秦羽可没有迟到,说来奇怪,虽然昨日训练达到了极限,可是经过温泉疗效,再加上药酒的功效,今天竟然生龙活虎。

    “外功能够修炼到极限的,怪不得大多是家庭殷实的富家权贵子弟。”赵云兴心中感叹道。

    修炼外功,不断越*极限,可是身体并不只是单单产生力量,它同样还需要吸收能量,富家子弟,可以吃大补、吃专门的药膳,配珍贵药酒,而且还可以请医道高手帮忙按摩解除身体疲劳。

    有如此条件,锻炼起外功自然不同了。

    “现在,我们进行力量训练,手持铁棒,进行深蹲,先一百个。”赵云兴随意指了一根铁棒,那铁棒不算太粗,估计也就十斤左右,对于成年人自然轻松,可是对于才八岁的秦羽,就不同了。

    “哼!”

    秦羽双臂一用力,一口气将铁棒举到胸口处,还嘻嘻一笑道:“老师,很轻松嘛。”

    “做完一百个再说。”赵云兴冷漠道。

    当即秦羽开始深蹲了起来,一开始轻松的很,不就是笔直站起,再蹲下么?可是接连做了三十个以后,秦羽就感到双腿酸了,再坚持十个,脚底板一下就肌肉抽筋了。

    一百个?

    才四十个秦羽就难受了。

    “呼!”深呼吸一口气,稍微停歇霎那,脚板的肌肉恢复了下来,秦羽再次继续深蹲,可是越到后面越是痛苦,秦羽眼中闪烁着狠光,不断咬牙坚持着。

    一口气坚持到七十个,秦羽甚至于感到腿部再也站不起来了。

    “喝!”

    猛然一声低喝,腰板一用力,竟然硬是站了起来,秦羽眼中竟然有着一丝光芒在燃烧,那是兴奋的光芒。

    “喝!”

    又是一声大喝,秦羽再次站了起来。

    一次次大喝,一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量,腿部渐渐热,一股股力量从肌肉深处涌现出来,就这么的,几乎奇迹的,随着秦羽最后一声大喝,他竟然完成了第一百个深蹲!

    秦羽虽然腿部虚浮,仿佛时刻要倒下,可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。

    一旁的赵云兴暗中点头。

    “现在进行指力训练。”赵云兴依旧表情冷峻,根本不给秦羽丝毫休息时间,直接命令道。这赵云兴其实训练计划也是设计好的,此刻秦羽最累的是腿部,手上却还没有到极限,赵云兴便进行指力训练。

    “老师,指力怎么训练啊?”秦羽虽然腿部都用不上力气,可是依旧对着赵云兴笑嘻嘻问道。

    秦羽越来越喜欢那种越极限的美妙感觉,在越极限的霎那,他感受了一种生命的**,对,就是**,**的燃烧,极限的疯狂。那种感觉很美妙。
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